|
Доброе утро!
Возвращаюсь в жёсткий дефицит калорий. Поправилась, грешу на приём гормональных таблеток.
Как взять себя в руки?
Подскажите, как вернуться к ПП после срыва?
|
67.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 39.53g | Carbs: 119.01g.
Breakfast: Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Яблоко, Семена Льна, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Бульон из Индейки. Dinner: Блины Ржаные, Салат Мимоза. Snacks/Other: Леовит Кисель Желудочный. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|