Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2677 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 132.24g | Carbs: 390.56g.
Breakfast: Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Nestlé Corn Flakes Choco Gluten Free, Klimeko Ser Twarogowy Chudy, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy. Lunch: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Pudliszki Ketchup Łagodny, Dawtona Pomidory Krojone, Rolnik Cieciorka Konserwowa, Suchy Makaron z Pszenicy, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Pierś z Kurczaka. Snacks/Other: Banan, Magnetic Czekolada Mleczna , Wawel Michałek, Pączki (Zwykłe), Lorenz Popcorn Salt. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|