Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
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90.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2987 kcal
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Fat: 55.41g | Prot: 220.45g | Carbs: 383.76g.
Breakfast: GN Laboratories 100% Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Rocka Nutrition Smacktastic, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Kaufland Ei Freiland, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Kernige Haferflocken. Lunch: Beste Ernte Broccoli TK, Hähnchenbrustfilet, Elbtal Italienisches Pfannengemüse, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Dinner: Maribel Sauerkirschmarmelade, Erdbeeren, Ja! Cashewkerne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Harry Weizen Mild, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Other: Thüringer Landstolz Feine Käse Sterne, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Harry Weizen Mild, K-Classic Kochhinterschinken, Äpfel, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, ültje Erdnussmus Pur, Chiquita Banane. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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NankoFreumann's Weight History
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