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Gente acabei de ter uma compulsão. Comi minha gelatina cremosa (receitinha Light) que tinha programado para o lanche e voltei a sentar para fazer meus trabalhos da pós graduação. Menos de 5 minutos depois, tava com uma fome incrível e uma vontade enorme de comer pão com requeijão!!! Fui na cozinha e comi uma torrada com requeijão, mas a vontade não passou, comi mais uma torrada com requeijão e nada ... Não aguentei peguei um pão enchi de requeijão (daquele jeito que fica escorrendo pelos lados de tão cheio) e comi com muito gosto .... kkkkkkkkkkkkkkkkkk, mas antes tivesse comido só o pão!!!! Bom, agora nada de ficar se culpando, é maneirar no jantar e bola pra frente!!!!
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1140 kcal
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Fat: 40.03g | Prot: 68.88g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: Visconti Torrada Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Elegê Leite Desnatado, Abacates. Lunch: Abobrinha, Alface, Cenouras Cozidas, Chuchu, Tomates, Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Ervilhas Cozidas (Enlatado), Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu, Tio João Arroz Integral tipo 1, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Vigor Requeijão Light, Pão Francês, Visconti Torrada Integral, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Elegê Leite Desnatado. more...
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2517 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Housework - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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