Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 110.56g | Prot: 126.85g | Carbs: 191.82g.
Breakfast: А.В. Кривощёков Сырок Творожный Глазированный с Какао, Nut Story Арахисовая Паста , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Чай, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Смак Слойка с Сыром, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Паста с Курицей и Соусом. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Сыр Российский, Лаваш. Snacks/Other: Шоколадный Кекс с Арахисовой Пастой, Творожные Кексы, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Варенье из Смородины, Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|