Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 78.37g | Carbs: 193.52g.
Breakfast: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Блины на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Соусе Терияки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочное Масло, Салат из Капусты, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Зефир Ванильный, Горбуша Соленая, Хлебница Хлеб Гречишный, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Белый Город Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгеша7410's Weight History
|