Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 72.81g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Резной Палисад Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Щи, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ананас (Консервированные с Соком), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Тёма Молоко 3,2%, Ратибор Джем Абрикосовый, Сарафаново Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|