boefhje's Journal, 29 Mar 20

Hoeveel callorieën eten jullie per dag zonder sporten? 🍇

14 Supporters    Support   

1 to 20 of 58
Comments 
1500 
29 Mar 20 by member: MiirjamO
Ongeveer 1000-1200. 
29 Mar 20 by member: annemiek rembil
1500 a 2000 
29 Mar 20 by member: lindavanorsouw
1300 
29 Mar 20 by member: TommeyLou
1300-1500 
29 Mar 20 by member: Jan200
1900 maar ik ben heel hyper van mezelf dus ik zit eigg nooit stil, en heb best veel spier door goede basis van liften. Ik probeer vooral cleaner te eten als ik minder sport, niet minder 
29 Mar 20 by member: Soesjh
1300/1400 met sport, maar dit hangt af van je lengte en hoeveel je sowieso beweegt op een dag! 
29 Mar 20 by member: Annedooraberson
Ik probeer nog steeds elke dag te sporten. Hetzij binnen cardio hetzij buiten cardio. Hetzij kracht training. Ik pas mijn dagelijkse kcal aan op wat ik denk te gaan doen en/of uiteindelijk gedaan heb. Voor mij varieert het meestal tussen de 1500kcal en de 1900 Ongeveer. Heb een extreem zuinig lichaam heel irritant.... 
29 Mar 20 by member: AviaMar
1400-1700 
29 Mar 20 by member: linshelu
Rond de 1900/2000 
29 Mar 20 by member: Warrigeboel
Zonder sporten Shirley ? 
29 Mar 20 by member: annemiek rembil
Ik denk dat de meesten het met sporten hebben ingevuld. Kan me niet voorstellen dan je afvalt met meer kc dan 1500? 
29 Mar 20 by member: annemiek rembil
1200/1300 
29 Mar 20 by member: keto_danny
Dat ligt eraan hoe zwaar je bent Annemieke. Als je zwaarder bent, kun je meer calorieën eten, en toch afvallen. Als je lichter word, zul je ook minder moeten eten om nog af te vallen. Ik viel in het begin ook af met 1800 calorieën. Maar nu zou ik daar mega van aankomen. 
29 Mar 20 by member: keto_danny
Ik eet maximaal 1200 calorieën 
29 Mar 20 by member: inekebunk
Jep Annemiek, met sporten rond de 2200, en ik probeer ook niet af te vallen, maar ik val al af met 1800 kcal p/d 
29 Mar 20 by member: Warrigeboel
Weer wat geleerd 👋🏼 
29 Mar 20 by member: annemiek rembil
Hangt niet alleen van gewicht af maar ook heel erg van leeftijd en van het lichaamstype. Jonge mensen verbranden als basis meer dan oudere. En ectomorph verbrand als basis veel meer dan endomorf en dan heb je nog van alles ertussen in. Zelfs de ethnicity (wat is dat eigenlijk in het NL hmm) maakt uit.... Ieder lichaam is anders best interessant toch?  
29 Mar 20 by member: AviaMar
Mijn doel is afvallen en ik eet maximaal 1400 kcal en 40 kh. 
29 Mar 20 by member: s_38
ethnicity Is het behorend bij een bepaald volk.🤗 
29 Mar 20 by member: annemiek rembil

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


boefhje's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.