Опять вчера наела 1400 (1478!), из которых 156 углеводов, но вес стоит. Вернее, есть 100 грамм лишней жидкости — от степпера перед сном (чувствую, как ноги горят). Сделела свой первый в жизни блинный торт, 85 ккал на кусок. С 18-ого марта одна ляха потеряла 2 см, другая 1см и 1см ушел с талии. Темп меня устраивает.
|
1302 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 94.54g | Carbs: 118.99g.
Breakfast: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Prosto Крупа Пшеничная, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Торт блинный. Lunch: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Льняной хлеб. Dinner: Торт блинный. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Работа - 6 hours, Активность - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
Что это за приложение такое с объемами?
28 Mar 20 by member: AliensPro
|
AliensPro, Zero Calories. Его все для отсчета интервального голодания используют, просто вкладка есть с замерами, мне лень на листочке записывать )
28 Mar 20 by member: AnastasiaFazzi
|
Спасибо! Поставлю себе такое, так наглядно 👍
30 Mar 20 by member: AliensPro
|
|
AnastasiaFazzi's Weight History
|