Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 73.66g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Сахар, Кофе Латте, Овсяная Каша на Молоке, Сырники. Lunch: Чернослив, Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлеб с Отрубями. Dinner: Сырники Домашние. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cooking - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann.lipa's Weight History
|