Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 71.30g | Carbs: 123.60g.
Breakfast: Do4a Lab Протеиновый Коктейль , Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Epica Йогурт Гранат-Малина. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Имбирь Маринованный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Увелка Гречка Вареная, Говядина Отварная. Snacks/Other: Милочка Восточное Лакомство, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|