Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
546 kcal
|
Fat: 16.14g | Prot: 28.65g | Carbs: 71.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Гречка, Яйцо Всмятку, Kerakur Перец Острый Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Kerakur Перец Острый Маринованный, Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gnomulya2020's Weight History
|