Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 112.38g | Carbs: 243.35g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Картошка Вареная. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Ашан Цукаты . more...
|
Losing 5.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|