Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 66.35g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%. Lunch: Капустный Салат, Куриное Филе, Гречневая Каша, Суп Овощной. Dinner: Скумбрия, Хлеб, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Свиные Ребрышки, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Птица Сладуница, Коммунарка Конфеты Березка, Кофе (Растворимое), Зеленый Чай, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна211171's Weight History
|