saberwu's Journal, 25 Mar 20

981 卡路里
1.7骨骼kg
34.2% 肌肉
53.4%水份
52.2理想體重kg
17.2BMI
41.5體重kg
21.1%體脂
20.4%皮下脂肪
1 內臟脂肪
32.7 去脂體重kg
16.3%蛋白質

41.2 kg Lost so far: 0.7 kg.    Still to go: 1.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1381 kcal

Fat: 60.84g | Prot: 114.79g | Carbs: 85.23g.   Breakfast: 可果美 野菜生活100%綜合蔬果汁-黃色蔬果, 黑豆, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 全聯 洋蔥, 豬排骨, 牛蒡. Lunch: 雞腿排, fitme 青醬義大利麵. Dinner: Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖鮮豆漿. more...

1405 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...