Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 79.12g | Carbs: 234.49g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Каша Овсяная. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Салат с Фасолью и Куриной Печенью . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Редис, Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Чудо Йогурт Гавайский Микс . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|