Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 83.30g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Просто Молоко Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Волжаночка Кефир 2,5%, Верес Малина с Сахаром, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Алтайская Буренка Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Гречка Отварная, Карбонат, 365 Дней Кукуруза . Snacks/Other: Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Семушка Тыквенные Семечки, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Сухие Семена Чиа, Красный Октябрь Какао Порошок, Биомакс Био-Йогурт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya Dolgova's Weight History
|