Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 140.96g | Carbs: 203.20g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Колбаса Докторская, Киевхлеб Хлеб Венский, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Grona Печенье Наполеон , Кетчуп, Ашан Колбаски Мергез, Капустный Салат, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Азбука Вкуса Салат Капрезе , Сыр Бри, Златиборац Свинина Пршута, Торт, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи, Campina Сливки Порционные, Банан, Киевхлеб Хлеб Венский, Рыба Копченая. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Housework - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya.kiev's Weight History
|