Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 92.77g | Carbs: 315.14g.
Breakfast: Nesquik Подушечки Banana-Crush, Иней Говядина Отборная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Tassimo Капучино. Lunch: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: С Пылу с Жару Блины, Густияр Сгущенка, Помидоры, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Голден, Банан, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|