Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 81.46g | Carbs: 173.63g.
Breakfast: Кофе, Малина, Зеленый Луг Сметана 15%, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, 365 Дней Овсянка . Lunch: Зеленый Луг Сметана 15%, Брюссельская Капуста, Минтай, Картофель. Dinner: Ирмень Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Ирмень Молоко 2,5%, Квантсервер Слайсы Пшеничные, Северная Гавань Тунец Натуральный, Первым Делом Оливки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Лента Малиновое Варенье, Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки". more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|