|
|
1780 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 61.20g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Щедрые Хлебец Ржаной, Брокколи, Яйцо, Гречка с курицей. Lunch: Хлеб Черный, Tess Зелёный Чай, Бутер с твороженым сыром, Простой суп. Dinner: Бисквитный Двор Торт Творожный, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Майонез, Cinzano Вермут Белый Сладкий, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые с Добавлением Картофеля. Snacks/Other: Банан, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Победа Вафельная Конфета, Зеленый Чай. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
26 Mar 20 by member: sashulya2
|
Здраствуйте, пока этим не интересуюсь, спасибо
27 Mar 20 by member: Амали4ка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Амали4ка's Weight History
|