|
Ben nerde yanlış yapıyorum anlamıyorum ki neredeyse bir aydır bi türlü azalma olmuyor 🤔
|
50.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 70.76g | Carbs: 60.45g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Menemen, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Kabak Yemeği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Yaş Pasta. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
Benim de 1 haftadır kilo vermem durmuştu.İnstagramdan bir diyetisyene başvurdum.Yeme alışkanlığımın dışına çıkmamı farklı yiyecekler yememi söyledi.Eğer çok kalorili bir öğünün varsa daha aza indir.Ben zaten hata yapıp az kaloriyle başlamıştım diyete bu benim için eksi yön olmuştu sende öyleysen 3günlük detokslar yapmanı öneririm.Dün başladım bugün 400gram vermişim.Tavsiye ederim :)
25 Mar 20 by member: clilara
|
Teşekkür ederim öneriniz için🙂
25 Mar 20 by member: lmntnj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|