Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 39.37g | Carbs: 175.82g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 10%, Оладьи на Кефире. Lunch: Котлета Свиная, Печенье к Чаю, Корень Сельдерея, Сильпо Морковь по-Корейски, Зеленый Борщ. Dinner: Плавленный Сыр, Котлета Свиная, Печенье к Чаю, Джемы и Варенья, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Киевхлеб Хлеб Белорусский. Snacks/Other: Апельсин, Грейпфрут. more...
|
|
631 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, ходьба 5 км - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|