Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 89.40g | Carbs: 201.51g.
Breakfast: Мёд, Молоко (1% Обезжиренное) , Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: АТБ Хлебцы Ржаные, Желудки Куриные, Куриная Печень, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Финик, Кулиничи Батон Слобожанский, Чумак Томатная Паста 25%, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Сваренное Вкрутую Яйцо, АТБ Хлебцы Ржаные , Молокія Кефир 1%, АТБ Хлебцы Ржаные . more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Breastfeeding - 4 hours, Housework - 1 hour, Hiking - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|