Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 85.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2362 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 193.60g | Carbs: 256.04g.
Breakfast: Сладофф Донская Пальмира с Сахаром , Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Parmalat Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Киви (Калоризатор), Картофель (Калоризатор), Кудесница Мука Ржаная, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Dinner: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Шпинат, Курица Вареная, Кинза, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Parmalat Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Киви (Калоризатор), Картофель (Калоризатор), Кудесница Мука Ржаная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|