Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
94.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 25.71g | Prot: 106.14g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Ополье Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|