AnastasiaFazzi's Journal, 23 Mar 20

Делала творожно-банановые кексы без муки, для маман полила шоколадом. Скачала приложение Keep trainer и сделала 8 воркаутов. А вот отслеживание воды не прижилось, проще бутылку с утра набрать и на рабочий стол поставить..

---

1272 kcal

Fat: 51.30g | Prot: 82.48g | Carbs: 109.31g.   Breakfast:  Творожно банановые кексы, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Fish House Кета Слабосоленая , Огурец (без Кожуры),  Льняной хлеб. Lunch: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Лента Яблоко Гренни Смит, Fish House Кета Слабосоленая , Огурец (без Кожуры),  Льняной хлеб. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Икра Кабачковая, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Oho! Breakfast Cereal NATUR Life, Graci Laboratories Functional Muesli. Snacks/Other: Доширак Морская Капуста Дольким с Васаби, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...

1875 kcal

Exercise: Работа - 6 hours, Активность - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...