Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 56.46g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья, Altero Масло Кукурузное, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Щи. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Дымов Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Винегрет. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lealar31's Weight History
|