Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 28.16g | Prot: 79.46g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: Домашние Соленья Морковь по Корейски, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Кофе (Растворимое), Ильинка Шампиньоны Резаные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Сладкий Красный Перец, Лента Филе Тилапии, Националь Бурый Рис Здоровье, Просто Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная, Sen Soy Соевый Соус Классический. Dinner: Домашние Соленья Морковь по Корейски, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Зеленое Яблоко, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M.Suleva's Weight History
|