Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 99.78g | Prot: 54.04g | Carbs: 195.20g.
Breakfast: Чай, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кокосовое Печенье, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Смак Хлеб Таежный, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Dinner: Кокосовое Печенье, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Таежный, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Extra Гранола с Молочным Шоколадом. more...
|
|
3054 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 20 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|