Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
737 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 51.82g | Carbs: 57.11g.
Breakfast: Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye, Aknaz Light Beyaz Peynir, Italyan Salata Sosu (Yağsız), Siyah Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Baget. Dinner: Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Soğanlar, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Other: Havuç. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayıflayan birisi's Weight History
|