Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 40.43g | Carbs: 169.93g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Zuegg Варенье Сливовое, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Тимоша Халва Подсолнечная Глазированная. Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Рот Фронт Батончики с Орехами, Sladial Formel De Caramel, Белый Хлеб, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Рис с Овощами. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|