вкратце, возможно изложить пройденный путь в 40 кг?
22 Mar 20 by member: Ann8917
|
Ann8917 чуть меньше года назад сократила количество ккал/сут, пытаюсь поддерживать правильный баланс бжу, увеличила физическую нагрузку. Исключила мучное, сладкое, жирное, копчёное, колбасы/сосиски и лишних людей из жизни))) как-то так🤗
22 Mar 20 by member: tatinblanc
|
Здорово. Супер-результат. Теперь главное сохранить
22 Mar 20 by member: Ann8917
|
22 Mar 20 by member: elena-pervom3
|
Отлично! Про людей верно сказано🙏👍
22 Mar 20 by member: kaat544
|
👍 отлично
- но про обвисание говорить увы смысла не имеет: сам в свои 59 сбросил 29 и расстроился слегка на этот счет, но потом забил
- главное, что качество жизни в новом теле стало совсем другим 🙂
22 Mar 20 by member: baursak3k
|
Ах, как хорошо! Какая умничка! Спасибо!
22 Mar 20 by member: lshelegeda
|
Для многих такие люди- одна из основных причин набора (((
22 Mar 20 by member: Mad Badger
|
22 Mar 20 by member: evagomel
|
умопомрачительный результат! за какое время Вы похудели на 40 кг?
22 Mar 20 by member: Marina Sabenina
|
Отличная фигура, Вы молодец!!!👍
22 Mar 20 by member: natalieshevelek
|
Mad Badger Согласна) злость, страх, обида и общение с токсичными людьми часто является причиной переедания и гормональных сбоев, ведущих к набору веса. Иногда лишний вес является лишь «защитной оболочкой» от внешнего дискомфорта
22 Mar 20 by member: tatinblanc
|
Marina Sabenina, с мая прошлого года. В первые месяцы вес уходил быстрее, конечно. Сейчас поддерживаю вес и тренирую мышцы)
22 Mar 20 by member: tatinblanc
|
22 Mar 20 by member: Худей и ешь со мной;)
|
baursak3k, мне 45 лет в этом году исполнится😉
22 Mar 20 by member: tatinblanc
|
22 Mar 20 by member: Mad Badger
|
22 Mar 20 by member: Viktoria_foxy
|
💥💥💥Мне пришлось убирать складу на брюхе почти 2,5 кг. Чз 1,5 года в зале спина спустилась ещё ниже 😔😔😔
22 Mar 20 by member: ЛЕНКА1980
|
Ленка1980 возможно мне просто повезло с генетикой. Кожа на теле легко подтягивается в зале пропорционально снижению веса, лицо, шею и зону декольте косметолог курирует) Но наверно в 45 лет в любом случае без косметолога и тренера никак🤗 Может быть вы резко снижали вес и кожа не успевала за вашими темпами?🤔🙄
22 Mar 20 by member: tatinblanc
|
Здравствуйте. За какой срок скинули столько кг?
22 Mar 20 by member: lidia 85
|