Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 88.12g | Carbs: 263.32g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Варенье, Ашан Миндаль Сушеный. Lunch: Чай, Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Ежики, Ежики, Чиабатта, Конфета, Чай. Snacks/Other: Чай, Конфета, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоко, Конфета, Чай, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|