Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 102.93g | Prot: 89.24g | Carbs: 228.30g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Spomlek Сыр Радамер, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Roshen Ko-Ko Choco White, Norven Сьомга Слабосолена, Пирог на Кефире. Lunch: Блины на Молоке, President Камамбер, Чечевичный Суп, Хлеб на Закваске с Изюмом, Polmlek Сыр Мягкий Сливочный Capresi, Говядина Тушеная, Спагетти. Dinner: Сырники без Обвалки, Молокія Йогурт Питний 1,6%. Snacks/Other: Яблоко, АВК Трюфель Клубника. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|