Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 74.54g | Carbs: 61.98g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины, Селедка под Шубой. Dinner: Чай с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|