Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 126.37g | Prot: 50.03g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сало, Altero Масло Кукурузное, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Свиные Ребрышки, Запеченный Картофель. Dinner: Чай с Сахаром, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Винегрет. Snacks/Other: Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Крендельки, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lealar31's Weight History
|