|
На обед сегодня ПП-кексы (на 100гр - 217 ккал, это 2шт) За кадром еще кофе с молоком и бутерброд с фаршмаком КБЖУ обеда: 387/14,5/12,1/55,2
|
1099 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 45.92g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: Nestlé Мультизлаковая Каша с Яблоком и Бананом, Витебское Молоко Молоко 3,2%, Globus Кукуруза, Gusto Шампиньоны Резаные, Gusto Томатная Паста, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Евроопт Шампиньоны, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо Куриное, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Маффины, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной. Dinner: Flint Гренки. more...
|
|
 Comments
Выглядят очень аппетитно🤤. Можно рецепт?
21 Mar 20 by member: НастяМал
|
НастяМал, они ещё и вкусные😍
Рецепт: 140гр муки рисовой (можно любую другую), 2 яйца, 170-190мл кефира, 1-2 ст.л. какао, подсластитель на ваш вкус (мед, сах.зам и т.д.). Все ингредиенты смешиваем и выливаем по формочкам, можно добавить ещё в середину начинку ягод/шоколада/арах.пасты, я делала без начинки :)
И отправляем в разогретую духовку при 180°С ~ 25 минут
Приятного аппетита 😌
21 Mar 20 by member: Nastya Budnevich
|
21 Mar 20 by member: НастяМал
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Budnevich's Weight History
|