Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 182.75g | Carbs: 86.38g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Гауда, Haas Желатин Пищевой, Омлет или Яичница, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Кофе. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яйцо. Snacks/Other: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Куриная Грудка Отварная, Кофе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
G.Runaway's Weight History
|