Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 105.18g | Carbs: 239.70g.
Breakfast: Мёд, Агуша Молоко 3,2%, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Костромской, Яйцо, Каравай Пита. Lunch: Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Яшкино Вафельные Трубочки, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлеб Черный, Хортекс Овощи по Деревенски . Dinner: Яйцо, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|