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Buongiorno amici, chiedo un consiglio per tenere in esercizio me e mio figlio di 12 anni, che di solito va in piscina, esce in bicicletta, e fa trakking con me nel weekend, e fa ginnastica a scuola, ma ora stiamo a casa da giorni. Ho solo dei piccoli pesetti, ho delle scale interne, niente balcone esterno e poco spazio libero in salotto ma un bel tappeto per far esercizio insieme. Avete idea di un sito ben fatto o un'applicazione gratis, dove trovare esercizi anche per i ragazzini?
Se qualcuno mi aiuta sarei grata perché comincio a temere gli atteggiamenti cifotici di chi è chino sui dispositivi elettronici e libri tutto il giorno.
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1334 kcal
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Fat: 40.89g | Prot: 58.19g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Taverna Giuseppe Gnocchetti Tirolesi. Dinner: Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, Maizena Amido di Mais, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Favorina Biscotti di Pasta Frolla con Mandorle, Banana. more...
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