Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
115.2 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3125 kcal
|
Fat: 127.23g | Prot: 56.40g | Carbs: 459.80g.
Breakfast: Курага, Банан, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Волоколамское Льняное Масло, Банан, Чай с Медом. Lunch: Яблочный Пирог, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Чай с Медом, Ряба Майонез Постный , Вареники с Картошкой. Dinner: Груша, Груша, От Палыча Пирог с Капустой и Грибами, Ряба Майонез Постный , Постный Борщ. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Чай с Медом, Глобус Пирожок с Картошкой и Грибами, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeich105's Weight History
|