Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 125.16g | Carbs: 102.02g.
Breakfast: Самбери Хлеб Вестфальский, Салат Овощной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Желтый Сладкий Перец, Polezzno Зелёный Чай Матча, Магнит Грейпфрут , Домик в деревне Молоко 3,5%, Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
фитнес, силовые - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ometova.97's Weight History
|