|
Горда собой: за неделю активных попыток в пп -500гр ;) Начала делать себе вкусные (и полезные!) завтраки, на которые обычно не хватало времени :D На фото: конвертики с творогом, йогуртом, яблоком и кофе с молоком. Завтрак ~300 ккал Хорошего утра!
|
1193 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 75.16g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Lactica Греческий Йогурт, Творог 5%, Лаваш. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Сыр Российский, Белая Мука, Творог 5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Veneckaya's Weight History
|