Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 98.90g | Carbs: 171.91g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Варенье, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Lunch: Папа Может Вареная Колбаса, Сыр Домашний, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г), Банан, Окей Груша Конференс, Ширин Инжир Натуральный Горный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|