Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 124.31g | Carbs: 122.61g.
Breakfast: Хлеб Черный, Икра Карася, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Салат Овощной, Свинина Отварная, Коричневый и Дикий Рис, Хлеб Черный. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
роман заборцев's Weight History
|