Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
71 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 59.85g | Carbs: 127.59g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Котлета Домашняя, Рыба Копченая, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Беляш. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|