|
На ужин сегодня салат из тунца (тунец, яйцо, перец, огурец кислый, кукуруза и греческий йогурт) + 3 ржаных хлебца. За кадром еще кофе с молоком + 1 пластинка генеральского шоколада + желе домашнее из ряженки КБЖУ: 471/32,5/15,7/49,43
|
1298 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 101.16g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Nestlé Мультизлаковая Каша с Яблоком и Бананом, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,2%, Gusto Шампиньоны Резаные, Gusto Томатная Паста, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо Куриное, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Желе, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,2%, Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Евроопт Шампиньоны. Dinner: Коммунарка Шоколад Генеральский, Желе, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,2%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Огурцы Кислого Рассола, Сладкий Красный Перец, Globus Кукуруза, Вареное Яйцо, За Родину Тунец Натуральный. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Budnevich's Weight History
|