Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 75.13g | Carbs: 219.10g.
Breakfast: Банановый Маффин с Шоколадом, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Чай, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Шоколадный Кекс с Арахисовой Пастой, Смак Хлеб Таежный, Огурец (с Кожурой), Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. Dinner: Варенье из Смородины, Кефир 2,5%, Смак Хлеб Таежный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Груша, Груша, Extra Гранола с Молочным Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2935 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|