Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
81 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 102.02g | Carbs: 86.25g.
Breakfast: Ореховая Роща Миндаль, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Орехи Кешью, Шампиньоны Жареные, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Dinner: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Пп котлетки куриные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|